PÅ™emýšleli jste nÄ›kdy o tom, co nejvÃce a nejvýraznÄ›ji ovlivnà váš následujÃcà den? Pokud ne, tak vÄ›zte, že je to pÅ™edevÅ¡Ãm spánek – a proto je velice důležité nejen v jaké posteli a na jaké matraci ho trávÃte, ale také na jaký roÅ¡t matraci položÃte. A nenà to jen nálada pÅ™ÃÅ¡tÃho dne, na které se podepÃÅ¡e váš kvalitnà spánek, ale i váš zdravotnà stav, na kterém se může nekvalitnà leženà zejména z dlouhodobého hlediska velmi výraznÄ› negativnÄ› odrazit. Věřte lékařům, fyzioterapeutům a rehabilitaÄnÃm pracovnÃkům, kteřà tvrdÃ, že prevence je z tohoto hlediska opravdu jednou z nejdůležitÄ›jÅ¡Ãch záležitostÃ.
BuÄte v kondici
Takže nejen zdravotnà matrace, ale i kvalitnà lamelové roÅ¡ty vám mohou pomoci udržet si zdravà v nejlepÅ¡Ã kondici. Poskytnou vám skvÄ›lou péÄi o vaÅ¡e záda nejen bÄ›hem noci, ale napÅ™Ãklad i pÅ™i odpoÄinku po návratu z práce, nebo ve volných chvÃlÃch a dnech, když si budete chtÃt jen tak odpoÄinout a uložit své tÄ›lo do správné polohy. VÄ›nujte prosÃm své páteÅ™i dostateÄnou pozornost. Nemávejte rukou nad poÄáteÄnÃmi bolestmi svých zad a svěřte péÄi o nÄ› do naÅ¡ich rukou.